Nomofox kann mehr, als nur Kalorien zählen. Neben dem Energiegehalt der Nahrungsmittel können der Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratgehalt der Nahrung berechnet werden. Die Auswertung bzw. Bilanzierung des Nährstoffgehalts kann für eine Mahlzeit oder einen Tag erfolgen. Auch der Leistungsumsatz, d. h. die durch körperliche Bewegung verbrauchte Energie, wird erfasst. Leistungsumsatz plus Grundumsatz werden der aufgenommenen Nahrungsenergie gegenübergestellt. Diese Energiebilanz kann für beliebig viele Tage erstellt werden. Daraus ergeben sich eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten. Einige prinzipielle Verwendungen seien nachfolgend genannt:
Die Analyse der aufgenommenen Nahrung hinsichtlich ihres Energiegehalts sowie der enthaltenen Mengen an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten ist die zentrale Funktion von Nomofox. Nun kann man seine Nahrung gewiss aus reiner Neugier analysieren und die Nährstoffe bilanzieren. Bereits das ist hinreichend interessant. Aber auch alle anderen spezielleren oder zielgerichteten Anwendungen beruhen auf dieser zentralen Funktion, beruhen auf der Analyse des Energie- und Nährstoffgehalts.
Ausgegehend von Ihren individuellen Werten für Körpergewicht, Größe, Geschlecht und Alter berechnet und protokolliert Nomofox automatisch Ihren täglichen Grundumsatz. Der Leistungsumsatz wird anhand der von Ihnen eingegebenen Tätigkeiten ermittelt. Tätigkeiten können ganz einfach durch Eingabe der jeweiligen Dauer oder direkt durch die Angabe der verbrauchten Energie erfasst werden. Die Summe von Grundumsatz und Leistungsumsatz ist der Gesamtumsatz. Alle Umsatzwerte können tagesgenau für jeden gewünschten Zeitraum einzeln oder summarisch ausgegeben werden.
Kennt man den Energiegehalt dessen, was man gegessen hat und kennt man ebenso den Energieverbrauch des eigenen Körpers, dann weiß man zu jedem Zeitpunkt mit großer Genauigkeit, ob der nächste Verzehr energetisch gesehen auch vom Körper benötigt wird. So kann die komfortable und präzise Berechnung von Engergiebilanzen wirkungsvoll dem Abnehmen oder dem Halten des Gewichtes dienen.
Mit Nomofox lassen sich spezielle Diätpläne effizient unterstützen. Zwei Beispiele: Will ein Sportler den Proteingehalt seiner Nahrung wissen, Nomofox zeigt ihm exakt, wieviel Eiweiß er wann zu sich nahm. Verfolgt man eine Low-Carb-Diät, mit Nomofox weiß man sehr genau, wieviel Kohlenhydrate man heute schon gegessen hat.
Zusätzlich zur oben erläuterten Nährstofferfassung und Energiebilanzierung lassen sich mit Nomofox folgende Einzelwerte berechnen: Boddy Mass Index, Grundumsatz, Idealgewicht, Normalgewicht.
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